Blog

Sabahları uyanmakta zorluk mu çekiyorsunuz? Mutsuz ve yorgun mu uyanıyorsunuz? İyi haber şu ki, daha kaliteli uyumanıza, sabahları güne enerjik başlamanıza faydalı olacak tüyolarımız var. : )

Hamilelik, tüm kadınlar için baştan sona her adımı yeniliklerle dolu, farklı bir süreçtir. Bu dönemde hem hormonal hem de vücut olarak değişimler olacağı için kıyafet ve özellikle iç çamaşırı seçimini de bu değişikliklere paralel olarak yapmak, sorunsuz bir hamilelik geçirmek ve rahat etmek için önemlidir. Bunun için mutlaka kendinizi rahat hissedeceğiniz, sağlığınızı riske atmayacağınız özel çamaşırlar tercih etmelisiniz.

Hijyenini sağlamanın son derece önemli olduğu giyim ürünlerinin başında gelen iç çamaşırları, ince süslemelerinden hassas dokularına kadar her özelliği ile ayrı bir yıkama şekline sahip olmaktadır.

Sütyenlerin kullanım ömrünün uzatılması ve şekillerinin korunması için dikkat edilmesi gereken ilk konu, nasıl yıkandıklarıdır. İç çamaşırlarının düzenli aralıklarla yıkanması

Doğru sütyeni bulmak öncelikle bedenimizi bilmekle başlar.

İç çamaşırı seçerken dikkat etmemiz gereken noktalar vardır. Bu noktaların başında çamaşırların rahat ve sağlıklı olması gelir. Dr. Yasemin Fatih Amato, nun sizler için tavsiyelerini sizler için derledik.

Dediğim gibi “emzirme işi” mühim mesele.. Emzirmeden önce her annenin bilmesi gerekenleri madde madde sıraladım. Tabii önce kendi hikayem:) Keyifli okumalar…

Kışın hasta olmamak için, kışın hastalıklarından korunmak için neler yapmalıyız? Kış aylarında kilo almanın yanı sıra enfeksiyon hastalıkları, grip ve nezle gibi sağlık sorunları da boy göstermeye başlar. Ama beslenmeye dikkat ederek bu gibi hastalıklardan kurtulmak ve hatta bunları önlemek de mümkün…

Özellikle sıcak yaz mevsimlerinin vazgeçilmezi ve sağlıklı bir beden için çok özel yeri olan bir spordur yüzme. Serbest yüzme stilinizi geliştirecek teknikler nelermiş, birlikte bakmaya ne dersiniz ?

Emzirme mühim mesele!!! O zaman gelin emzirme döneminde mutlaka ama mutlaka tüketilmesi gereken, süt arttıran yiyeceklere bir göz atalım. Strese gerek yok, süt üretmek bizim işimiz:)

Yok artık! Şimdi siz bana bebeğinizin 6 ayını devirdiğini ama daha hala uyku eğitimine başlamadığınızı mı söylüyorsunuz? Yani takip ettiğiniz bir ekol, tabi olduğunuz bir müfredat da mı yok? Ferber, Tracy Hogg, Kim West?

Hamilelik, tüm kadınlar için baştan sona her adımı yeniliklerle dolu, farklı bir süreçtir. Bu dönemde hem hormonal hem de vücut olarak değişimler olacağı için kıyafet ve özellikle iç çamaşırı seçimini de bu değişikliklere paralel olarak yapmak, sorunsuz bir hamilelik geçirmek ve rahat etmek için önemlidir. Bunun için mutlaka kendinizi rahat hissedeceğiniz, sağlığınızı riske atmayacağınız özel çamaşırlar tercih etmelisiniz.

Doğru biberon emziklerinden ideal biberon boyutuna, biberonların yapıldığı malzemelerin sağlığından bebekler için en uygun modellere; biberon seçiminizi yapmadan önce bu yazımıza göz atın!

Seyahat, hamilelikte zaten yaygın olan şişkinlik, gaz ve mide ekşimelerini daha da kötü hale getirebilir. Peki bu rahatsızlıklardan korunmak ve daha fazla konfor hissetmek için neler yapılabilir? İşte size tavsiyelerimiz!

Trekking sporu vazgeçilmeziniz ise yaklaşan sıcak günler sizin için bir engel olmayacaktır. Yeter ki bazı önlemleri alın ve bazı konulara dikkat edin. Yazın trekking yaparken dikkat etmemiz gerekenler nelermiş bakalım…

Uzmanların belirttiğine göre, günlük düzenli olarak korse kullanmanın zayıflatma etkisi vardır. Zayıflatıcı, sıkılaştırıcı ve toparlayıcı korselerin en dikkat edilmesi gereken yönü düzenli kullanmaktır.